121815

STRENGTH/SKILL WORK

Behind the neck JERKS 7×1 (from a rack)

WOD

Rounds For Time of:

–  21 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs  ( M / W )
–  21 Burpees
–  18 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs
–  18 Burpees
–  15 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs
–  15 Burpees
–  12 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs
–  12 Burpees
–    9 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs
–    9 Burpees
–    6 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs
–    6 Burpees
–    3 Thrusters @  95 lbs / 65 lbs
–    3 Burpees

Masters  @  65 lbs / 45 lbs  ( M / W )